柠檬草 ~ 别名:香茅、柠檬香茅。是一种有着独特柠檬香气的植物。富含维生素,具有排毒、修复肌肤、健脾健胃、利尿、防止贫血、祛除胃肠胀气、帮助消化、增强免疫力。。等等功效。
下面照片左边的是买回来的柠檬草,右边的则是自家栽种的,看似有点发育不良。
另外,还准备了配菜:番茄 4 个、小辣椒 7 条、桔子 2 粒、香菜 3 小棵。
当然少不了主角 ~ 鲜鱼 1 条,中等尺寸,适合两个人的分量。
处理工作 ~
把柠檬草洗净,拍扁。
小辣椒洗净,去蒂,拍扁。
番茄洗净,去蒂,一个切成四边。
为了熬出柠檬草和番茄的味道,先把柠檬草、番茄和小辣椒这三样,在锅里加半锅清水熬煮。
接着,准备其它部分。
把鲜鱼洗净,沥干水分备用。
香菜洗净,切去根部,再切成小段(香菜的根部本该用来熬汤的,我忘了)。
桔子洗净,切半备用。
20 分钟后,汤水里,柠檬草和番茄的味道都出来了。
这时,把鱼放进锅里,开大火煮滚后,再煮 6-8 分钟至鱼熟。
接着,把桔子汁挤入汤里,也加适量盐调味。
熄火,盛盘了再洒上香菜即可。
喜欢柠檬草的香味,番茄和桔子汁的酸甜,加上微微的辣,很是开胃呢。
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