나는 한국 사람 아니지만, 한국을 좋아힙니다 ~ 특히 한국 문화과음식 제일 좋아한다 ~ 앞으로 더 열심히 공부 하고싶다.잘 부탁 드립니다.그리고 관심 주셔서 감사합니다.

2017年2月27日星期一

《 陈皮绿豆消暑汤 / Green Beans Soup with Tangerine Peel 》


绿豆的功效:清热解毒,止渴消暑。
陈皮的功效:理气健脾,燥湿化痰。能舒缓咳嗽痰多,舟车劳顿,头晕作呕,提神醒目。


材料: 绿豆 200g ,陈皮1/3包 ,冰糖1/3小包 。


为了测量绿豆和水的比例,找来两个同样大小的杯子。
(直接只用同一个容器也可以)


首先,将绿豆在小汤锅里清洗数遍,浮在水面上的、破裂的绿豆就拿走,不要了。


洗净后,加清水。一杯的绿豆,八杯的清水。


陈皮在中药店或零食部门就可买到。
剩下的当零食吃掉就不浪费了)。


选三、四块陈皮也放进汤锅里。


大火煮滚后,掀开锅盖。转中火煮半个小时。


煮到绿豆裂开。


往绿豆汤里,加入两大块冰糖(1/3小包)。煮至冰糖溶解,试看味道是否合适,甜度不够的话,再加点糖或者太甜的话,加点水,调整即可。


天气燥热的时候,不如来碗清热消暑的绿豆汤。


*** Tips :冰糖不可太早下锅,必须等到绿豆裂开了,才可添加。