绿豆的功效:清热解毒,止渴消暑。
陈皮的功效:理气健脾,燥湿化痰。能舒缓咳嗽痰多,舟车劳顿,头晕作呕,提神醒目。
材料: 绿豆 200g ,陈皮1/3包 ,冰糖1/3小包 。
为了测量绿豆和水的比例,找来两个同样大小的杯子。
(直接只用同一个容器也可以)
首先,将绿豆在小汤锅里清洗数遍,浮在水面上的、破裂的绿豆就拿走,不要了。
洗净后,加清水。一杯的绿豆,八杯的清水。
陈皮在中药店或零食部门就可买到。
(剩下的当零食吃掉就不浪费了)。
选三、四块陈皮也放进汤锅里。
大火煮滚后,掀开锅盖。转中火煮半个小时。
煮到绿豆裂开。
往绿豆汤里,加入两大块冰糖(1/3小包)。煮至冰糖溶解,试看味道是否合适,甜度不够的话,再加点糖或者太甜的话,加点水,调整即可。
天气燥热的时候,不如来碗清热消暑的绿豆汤。
*** Tips :冰糖不可太早下锅,必须等到绿豆裂开了,才可添加。