宫廷炒年糕 ~ 是旧时代,宫廷用来招待贵宾的一道菜。也称作酱油炒年糕,主要是用牛肉、蘑菇、年糕和酱油做成的。宫廷炒年糕的特征是用各种的蔬菜,不放辣椒。至于大家熟悉的辣椒酱炒年糕是到了上世纪七十年代之后,在首尔新堂洞诞生的现代新概念的街头小吃 ~ 辣炒年糕。
主材料 : 韩式年糕条 1/2 包。年糕条先用清水浸泡 1/2 个小时备用。
其它材料:猪肉 1 块(我不吃牛肉,用猪肉代替)、香菇 3 朵,泡软、 三色彩椒各 1/2 个、洋葱 1 个、红萝卜 1 个、蒜米 4 瓣。
调味料从左到右:炒香白芝麻、黑胡椒粉、芝麻油、苹果低聚糖、低盐酱油。
差点忘了,还有 ~ 香葱 2 棵。
处理工作:
把猪肉洗净,切片、再切成条状,加剁碎的 1 小匙蒜末,加 1 大匙酱油、1 大匙低聚糖、1 小匙芝麻油、洒点黑胡椒粉,拌匀腌制 1/2 个小时以上。
三色彩椒切成条状。
红萝卜去皮,切片,再切成条状。
洋葱去皮,洗净,切薄片。
香菇去蒂,挤干水分,切成薄片。
蒜米洗净,去蒂去皮,剁成蒜末。
青葱洗净,切去根部,切成长段。
这样,材料就都准备好了。现在,来开始煮。
热锅,加 2 大匙油,先炒香蒜末。
把腌过的肉丝下锅翻炒至颜色稍微变浅。
把香菇丝下锅翻炒 1-2 分钟。
把所有蔬菜下锅翻炒均匀。
泡软的年糕条也接着下锅。
加 1/2 杯热水和 2 大匙酱油拌匀。
也别忘了要加上低聚糖(可用白糖代替)。
加上 1 大匙苹果低聚糖。
把葱段下锅拌炒均匀。
洒上烤香的白芝麻。
从头到尾都是用大火炒的,整个过程大概 10 分钟左右就好了。
充满着酱油香,味道咸甜适中,一点都不辣的炒年糕,老人小孩吃也非常合适。
*** Tips :如果是一整个的彩椒,上面和下面部分切掉,可以用来炒饭,或加在其它菜肴里。这里只用中间部分,因为是要切丝的。连着头尾的话,切丝比较难。
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