大酱的原料黄豆中含有天然的植物激素,它除了可以预防乳腺癌外,还能降低与激素相关肿瘤的发病率。此外,大酱还含有乳酸菌和酵母等多种利于蛋白质消化的微生物,有利于降低胃溃疡的发病率等等功效。。。
韩国土陶锅保温性质良好。
用土陶锅煮食物,即使熄火了食物依然会沸腾一段时间,所以买有托盘的土陶锅就不用怕烫啦。
基本大酱汤的材料是 :夏南瓜 1/2 个、红辣椒 1 条、青辣椒 1 条、葱 1 棵、洋葱 1 个、豆腐 1 块、蒜米 3 瓣,还有韩国大酱。
这些都是最基本的韩国大酱汤的材料。
取 1 大匙大酱备用。
夏南瓜洗净,连皮切小块。
洋葱去根部,去皮,洗净,切小块。
青葱洗净,切去根部,再切成圈。
红和青辣椒洗净,切去蒂头,切成圈。
蒜米去蒂去皮,洗净后剁成蒜末。
豆腐洗净,切小块。
烹饪方法:~
在土陶锅里加 1/2 锅水烧开后转小火。
加 1 大匙大酱拌至大酱溶解在汤里,熬煮 10 分钟。
把夏南瓜、洋葱和蒜末加到锅里煮 10 分钟。
把豆腐下锅、葱的白色部分也下锅煮 5 分钟。
最后,洒上葱花和辣椒即可熄火。
煮大酱汤的时候,有个要特别注意的事项:那就是火候,在熬汤的时候火不能过大,要用小火慢慢熬到大酱的味道释放出来,变得浓厚,这样熬出来的汤才美味。
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