나는 한국 사람 아니지만, 한국을 좋아힙니다 ~ 특히 한국 문화과음식 제일 좋아한다 ~ 앞으로 더 열심히 공부 하고싶다.잘 부탁 드립니다.그리고 관심 주셔서 감사합니다.

2017年4月27日星期四

《 班兰香草相思蛋糕 / Pandan Ogura Cake 》

 相思蛋糕 - Ogura Cake ~ 做法类似戚风蛋糕,分别在于隔水蒸烤法,也称 为 “水浴法” 。主要是靠水蒸气让烤箱里的空气变得潮湿 ~ 一来可以降低温度让蛋糕不至于瞬间膨胀而爆裂;二来可以让蛋糕达到比其它蛋糕更为湿润绵密、入口即化的口感效果。正因为如此,这蛋糕的制作难度也相对的提高。


做蛋糕之前,先来制作香草精华。我只用自家栽种的班兰香草。虽然多了复杂的工序,至少可以吃得比较安心和健康。新鲜割下一整棵的班兰香草,大概 20-30 片叶子(自家种的话,才好用这么多,去买的话成本会重的。通常一个 8 寸蛋糕也只用 10-15 叶班兰香草罢了) ~


把班兰香草叶片一叶叶掰下,先用湿布抹一遍。香草会割伤手的,用湿布包住擦拭就安全了。


抹过一遍后,把香草剪成长段,浸泡在清水里。换水清洗 2-3 遍。


把香草捞出,剪成小段。另外,也准备了 1 杯半的清水。


把剪短的班兰香草放进搅拌机,加上清水,把香草搅碎。


 班兰香草分几次添加,直到所有香草都搅碎。


搅成碎的班兰香草和汁水。


用纱布过滤网,把汁水挤出,香草渣就不要了。


刚挤出来的班兰香草汁,还不能立刻用,盖上保鲜纸,放进冰箱过一夜。


过了一个晚上,班兰香草精华沉淀到底下去了。上面浅色的水不用在蛋糕里,怕浪费的话,可以用来做面包的,面包需要用到的水量比较多。


倒出上面浅褐色的水,只留下绿色的班兰香草精华。


 一整棵的香草,也只提取了三大匙的班兰香草精华。


接下来,才是准备蛋糕的时候 ~

材料:鸡蛋 6 粒、自发蛋糕粉 70g、植物油 70g、细砂糖 70g、浓椰浆 80g 、盐 1/4 茶匙、塔塔粉/Cream of Tartar 1/4 茶匙、班兰香草精华 3 大匙。


材料分成两部分处理 ~ 蛋黄、自发蛋糕粉、植物油、浓椰浆、盐、班兰香草精华。


先把蛋黄打散,加入浓椰浆和植物油拌匀,再加香草精华拌匀。接着,筛入自发蛋糕粉和盐拌匀,放一旁备用。


另外,来处理 ~ 蛋白、细砂糖和 Cream of Tartar 。


将蛋白拌打至起泡,加入 1/4 茶匙的 Cream of Tartar 拌打至泡泡更多(塔塔粉/Cream of Tartar 能帮助蛋白更好的打发,稳定蛋白) 。分几次加入细砂糖,把蛋白拌打至硬性发泡。


拌打好的蛋白霜和蛋黄糊。接着,就是要混合这两样。


取 1/3 的蛋白霜,往蛋黄糊里拌匀。


如图所示。


再把蛋黄糊倒入蛋白霜中。


把蛋白霜和蛋黄糊拌匀。动作要轻,避免蛋白过于消泡。拌至看不到明显的蛋白即可停手。


另外,在 8 寸的蛋糕模中,底部和周围涂上沾在拌打器上的蛋白霜。


再把烘焙纸贴上。


把准备好的蛋糕糊缓缓倒入蛋糕模里。
我用的是活底模,底部必须包上一层锡箔纸,再放在比较大的盆子里,盆里倒上热水,大概 3-5cm 高。


烤箱预热至 150 度,用水浴法烤 60 分钟。大概 20 分钟后,蛋糕表面上色后,加一个烤盘在上方,避免蛋糕裂开。


这样,烤好的蛋糕表面还是美美的。


蛋糕出炉后,要立刻把蛋糕倒扣,以免蛋糕回缩。


10 分钟后,把蛋糕脱模,撕去烘焙纸,让蛋糕充分晾凉。


一两个小时后。


把蛋糕切成长条,再切成块。


这蛋糕非常柔软细腻,切的时候,都需要非常小心翼翼,生怕不小心把蛋糕弄碎了。


真的很可惜,没法表达这蛋糕到底有多柔软。不过的的确确是我这辈子吃过的蛋糕中,最柔软的。


这是我第一次尝试做相思蛋糕,相信我很快又会再做第二个相思蛋糕,实在太喜欢了。

2017年4月26日星期三

《 西芹炒黑木耳 & 胡萝卜 / Celery with Black Fungus & Carrot 》

西芹含有丰富的营养元素如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等等。具有降血压降胆固醇、安神养血、促进消化、促进排便、利尿除湿、美容养颜、抗氧化抗衰老、抗癌防癌。。等等功效。


主要材料 :西芹 1 棵。
副材料 :红萝卜 1 个、三色小彩椒 3 个、蒜米 3 瓣。


另外准备了, 黑木耳 2 大朵。


把黑木耳浸泡在清水里,至软。


洗净,去蒂,切成丝。


西芹洗净,刨去粗丝,切斜刀。


三色彩椒洗净,剖开去籽,切成丝。
红萝卜去皮,切成丝。
蒜米洗净,去皮去蒂,剁成蒜末。
这样子,材料就都准备齐全了。
调味料则备好盐和胡椒粉。


热锅,加三大匙油。炒香蒜末。
加胡萝卜丝和黑木耳丝翻炒 2 分钟。


接着,把西芹下锅翻炒 1-2 分钟。


再来,把三色彩椒丝也下锅翻炒均匀。
加点盐和胡椒粉调味。
加 2 大匙清水让蔬菜吸收。


色彩丰富且营养满分的一碟 ~ 西芹炒黑木耳胡萝卜丝,口感香脆清爽。


*** P/S : 西芹具有降血压的作用,低血压者不宜食用。

2017年4月25日星期二

《 当韩式拉面遇上辣炒年糕 / 라볶이 / Korean Ramen Noodles with Rice Cake 》


当你想吃拉面,也想吃辣炒年糕的时候 。。。其实你可以把这两样煮成一锅,成为另一道满足味觉享受的一餐。来看看所需材料。。。


韩式辣炒年糕 ~ 条状年糕 1/2 包,250g 。
(片状韩式年糕也可以的)


把韩式年糕浸泡在清水里 1/2 个小时。


也需要 ~ 韩式拉面 1 包,加粉丝 1 把(60-80g)。


粉丝选用了红薯制成的。


把粉丝浸泡在冷水里至软,大概 1/2 个小时。 


蔬菜准备了:3 棵青葱、1 个红萝卜、1/4 个包菜、1 个洋葱、3 瓣蒜米。


辣调味酱材料 :1 大匙韩式辣椒酱、1 大匙韩式辣椒粉、1 大匙低聚糖浆、1 大匙低盐酱油、1/2 小匙麻油。(从右到左)


把剁碎的蒜末也一起调在酱料里备用。


另外,还准备了:
辣炒年糕当然不可少的鱼糕(fish cake)6 片切对半 。
2 种新鲜鱼丸,各 1 小碗、鸡尾酒香肠 5 个。
清水 2 杯。

蔬菜处理部份:
把包菜洗净,切细小。
红萝卜洗净,去皮,切长条,再切成薄片。
洋葱洗净,去皮去蒂,切成薄片。
青葱洗净,切去根部,切成段。


准备工作都处理好后,就可以把所有材料摆进锅里。
因为拉面不适宜煮太久,所以拉面底下记得铺上包菜和洋葱。
最后,倒上两杯清水,就可以移到炉上加热了。
(把酱料刮去汤水里煮)


拉面的调味料和蔬菜包,可以选择加或不加。我有加了蔬菜包和半包的调味料。


大火煮滚后,转中火煮 8-10 分钟至熟即可。间中不忘把材料翻拌均匀。把快熟的材料推到旁边,慢熟的年糕推往中间煮熟。


吃着拉面的同时也可吃到辣炒年糕,我觉得是喜欢韩国菜的朋友们一定会喜欢的味道吧 ~


*** Tips :经过浸泡的年糕能更快煮熟,也更容易吸收酱料,帮助入味。