나는 한국 사람 아니지만, 한국을 좋아힙니다 ~ 특히 한국 문화과음식 제일 좋아한다 ~ 앞으로 더 열심히 공부 하고싶다.잘 부탁 드립니다.그리고 관심 주셔서 감사합니다.

2017年3月13日星期一

《 金瓜薏米饮 / Pumpkin Barley Drinks 》


金瓜 ~ 可吸附农药和重金属等有毒物质,并将其排出体外。同时也有着利尿养颜,护肤抗老,抗氧化等等功效。

薏米 ~ 有利水消肿,健脾祛湿,清热排脓等功效。能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙也有明显的疗效。


材料需要:冰糖 130g ,中国薏米 100g ,金瓜 250g ,香草叶 3片。


首先把中国薏米清洗数遍,在汤锅里加清水 3 litre ,把香草洗净打结,开大火煮滚后,转中火煮 45 分钟。


把中国薏米捞出备用。这时,香草也可以取出来。


金瓜洗净,去皮,切成大块。


把金瓜块和中国薏米一起放进调理机。


加少许薏米水。


把金瓜和中国薏米打成泥。


再倒回锅里煮 15 分钟。


把冰糖加入到锅里煮至溶化即可。


待稍微降温后,就可以饮用啦。


或装瓶放在冰箱冷藏后当冷饮也可以。


既可以利水消肿,同时也美容养颜的饮料。不妨一试 ~

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