나는 한국 사람 아니지만, 한국을 좋아힙니다 ~ 특히 한국 문화과음식 제일 좋아한다 ~ 앞으로 더 열심히 공부 하고싶다.잘 부탁 드립니다.그리고 관심 주셔서 감사합니다.

2017年1月11日星期三

《 酱油五花肉腐竹汤 / Soy Sauce Pork Belly》


以下来介绍,家常菜里头算是比较古早味的一道肉汤。尤其是潮州人们更熟悉的味道。不过,要事先声明的是,这不是正宗的做法,是经过改良的简易式做法。


主要材料 ~ 五花肉一块。


蒜米七瓣或一整粒。酱油半小杯。


另外,腐竹两三片。(有人说经油炸的腐竹会比较好吃,可是我比较不喜欢用,因为那些油无论洗多少遍都还是很油的)


简易式的酱油五花肉只用到了这四样材料。当然,你还可以加你喜欢吃的东西。


腐竹浸泡在冷水里,直到充分变软。


五花肉连皮切成小块。


先将切好的五花肉,在一锅冷水里煮至滚。看看漂浮在上面的油和杂质看起来多可怕。这些漂浮物会影响到汤的味道和色泽。吃进肚子里,也对健康不好。


洗去漂浮物,然后沥干水分。


蒜米掰成一瓣瓣的,洗净备用。


在干净的汤锅里,用半锅清水,先煲五花肉和蒜米,酱油也接着下。水滚后,转中火煲大概半个小时。


浸泡半个小时后的腐竹,清洗数遍,沥干。


剪成大概五公分(5cm)长短,放进锅里煲十分钟。


已经尽量不让它太油的酱油五花肉腐竹汤就完成了。




2017年1月10日星期二

《 香葱煎蛋 / Spring Onion Fried Eggs 》


葱对身体的益处:~
促进消化吸收。清热,祛痰。抗菌,抗病毒。降血脂,降血压,降血糖。防癌,抗癌。


用小葱头种在花盆里的香葱,长得差不多,是时候收成了。


新鲜刚割下来的香葱。摘去枯黄的尾和头部,洗净沥干水分。


1. 虾去壳,去泥肠,洗净,剖两半,切小段。
2. 香葱切小段(或葱花)。
3. 五个鸡蛋去壳。


把三样材料处理好放进碗里。


洒上盐和胡椒粉调味。


把所有材料搅拌均匀。加热平底煎锅,倒少许油。把蛋糊倒进煎锅里煎成蛋饼。


五个鸡蛋应该分两次煎,才能成为美美的圆形蛋饼。像我要快的话,一次过倒完,煎饼会太厚,也很难翻面,只能用锅铲切成数个小三角形再翻面煎熟咯。


简单的鸡蛋料理,却洋溢着满满的葱香,鸡蛋香,还有虾仁的香味,能不好吃吗?


2017年1月9日星期一

《 蒜米姜丝蒸鱼肉 / Steamed Fish 》


平时都很少在家里处理海鲜类,总是去外头才有吃。因为一旦在家里处理海鲜,苍蝇就会到来。只怪家里有个洁癖王,会把出现在家里的苍蝇都抓走。为了部落格,洁癖王也只好妥协了。


从市场买回来的鱼肉,洗净,滴干水分。


也准备好数瓣蒜米和一小块姜。


把蒜米去皮,剁碎。姜洗净,切成细丝。


准备两小匙酱油,一小匙麻油,两小匙清水。


把蒜末、姜丝和酱料拌匀。


蒜末和姜丝均匀地铺满在鱼肉上,剩下的酱汁也淋在鱼肉上。


水滚后,大火蒸七分钟即可。


另外,洗净一棵香菜,沥干水分,切成小段备用。


蒸鱼最好趁热吃,凉了味道就多少有点不同了。所以就算蒸熟了,也熄火待在锅里,等吃饭时间到了,才从锅中取出,洒上香菜,趁热吃。




2017年1月7日星期六

《 酱油焖芥蓝菜 / Soy sauce Homegrown Chinese Kale》


芥蓝菜的功效有:帮助消化,防止便秘,降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等等。。。


其实我也好想知道这芥蓝菜的品种是什么?朋友给了两棵幼苗,只交代说要吃的时候别连根拔起,拔下菜叶就好,枝干上会长出小棵的菜苗。看似一朵花的芥蓝菜,好美。


从两棵芥蓝菜上拔下的菜叶有一盆满满那么多。


配料需要:辣椒干数个,蒜米五瓣,小葱头四粒。


辣椒干洗净,切成两段。蒜米洗净,切掉连接的部分,去皮。小葱头去皮,洗净切成四边。


芥蓝菜洗净,用手撕开梗和菜叶,沥干水分。


调味料准备好三汤匙酱油。


首先,热锅下油,爆香蒜米,小葱和辣椒干。


再把芥蓝菜下锅翻炒。


倒入一杯水,淋上酱油。煮滚后,转中火焖至菜叶变软。


焖了半个小时后,就可以盛盘了。咸香微辣的,不错吃。


*** Tips: 这品种比起普通的芥蓝菜要硬很多,用炒的话口感较差。

2017年1月6日星期五

《 부추 김치 / 韭菜泡菜 / Asian Garlic Chive Kimchi 》


泡菜富含乳酸菌,是我们身体需要却只能靠食物来补充的。所以,每天吃一点泡菜可以补充身体所需的乳酸菌。继白菜泡菜后,接着要介绍的是~韭菜泡菜。如果你觉得白菜泡菜复杂的话,不妨试试这个韭菜泡菜,步骤少了些,所需材料也不多,花费的时间更少。


材料:韭菜500g,洋葱1个,小葱头2粒(可免/optional ),蒜米2瓣,黄糖1汤匙,糯米粉1.5汤匙,鱼露1/2杯,韩国辣椒粉1/2杯。


首先,韭菜摘去黄色尾部,洗净沥干水分,切成 5cm 长段。


在一个干净的盆里,放入韭菜加半杯鱼露腌制,让韭菜脱水变软。大概每5分钟稍微将韭菜翻一下以均匀腌制。


另外,在一个小汤锅里,用1.5汤匙的糯米粉,加一杯冷水,用小火煮成糯米糊。


煮的时候,一定要不停地搅拌,避免结成块状。


煮大概 3-5 分钟后,加入一汤匙黄糖拌匀。 


搅拌到黄糖溶解,放凉备用(热的糯米糊不能直接用)。


半个小时后的韭菜变软了,也释放了很多水分。


洋葱和小葱去皮,洗净切成丝,蒜米去皮剁碎。另外还有,放凉的糯米糊和半杯韩国辣椒粉。


把刚刚腌到变软的韭菜捞出放一旁,剩下鱼露和韭菜汁。


加入韩国辣椒粉和糯米糊。


搅拌均匀。


加入洋葱丝,小葱丝和蒜末。


搅拌均匀。


接着,把韭菜投入腌料里,轻轻拌匀。


别太用力,把韭菜轻轻拌到沾满腌料。


装进泡菜盒之前,撒上烤得香香的芝麻拌匀即可。我是真的忘了,装了盒才想到。。呵呵。。


韭菜泡菜可以腌好马上吃的,只不过我还是比较喜欢隔几天等腌入味才吃。


*** Tips : 鱼露是用海鲜类熬制酿成的,直接闻的话,味道很腥,很重,并非所有人都能接受它的味道。不喜欢鱼露的,和素食者用酱油代替就可以了。